最近因武漢肺炎導致世界各地口罩缺貨和港台地區的衛生紙囤貨狀況，讓很多人陷入焦慮甚至恐慌。擔心一旦沒有足夠囤貨的話會很難熬得過去。
在瑞典這邊，想必很多人看過不少部落客說過這裡是不同世界，沒有人在戴口罩，但也神奇地四處都買不到。而照片裡的口罩是我們兩年前帶來的，真的只有在搭飛機時，為了閉目養神時的美觀(?)才會戴上，其他時候是就算天氣冷帶在身上也不敢戴起來的情況。（就可以知道我們消耗的速度有多慢⋯⋯而且是想用也不敢用）
因為我天生體況就不好，小時候很常生病。一直以來就有習慣準備一些醫療用品在身邊，以因應各種不舒服或突發狀況。連投入精油的世界也是因為這樣，以前在台灣還會自己DIY做精油感冒油膏和保濕護唇膏等，分送給親友。
現在來瑞典，我們的精油也一起帶來&每年回台灣時固定補貨。就是因應醫療資源沒台灣容易取得的狀況，目前來了兩年多，還沒因為感冒去預約看過醫生（因為網路上看人分享也說，就算去看醫生也不見得拿得到藥回家，大多是叫你回去好好休息。然後會問自己：為何要花時間/掛號費來看醫生？）。有鑑於此，我只要感冒就是在家休息和搭配精油渡過的。
不同精油的用途就不多做介紹，附圖上的那幾款是我在感冒或呼吸道不舒服時常用的。在現在這種非常時刻，像精油這種可以支持身心的輔助品都會讓人安心，建議大家手邊有的人，可以試試。（用之前當然要做功課先哦！像是孕婦/小孩等應該避開的種類等等）
像現在更是考驗免疫系統及抗壓性的時期，除了落實防疫宣導做的措施（戴口罩、勤洗手、少去人多或密閉的空間）等等，大家多找方式舒壓來平撫焦慮和多運動才是真正對身心有益的。吃好、睡好、提高自己的免疫系統，顧好自己和身邊的人是我們能為自己做的。
（圖中唯一在瑞典買的就是70+這瓶消毒酒精，也是常備品&還好各藥局沒缺貨）
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